피부 좋아지는 방법은 비싼 화장품을 많이 쓰는 것보다 기본적인 피부 장벽을 지키는 습관을 꾸준히 만드는 데서 시작한다. 순한 세안, 충분한 보습, 매일 자외선 차단을 기본으로 하고 피부를 과하게 문지르거나 여러 기능성 제품을 한꺼번에 사용하는 습관은 줄이는 편이 좋다. 피부 상태는 계절과 수면, 스트레스, 여드름이나 피부염 같은 질환에 따라 달라질 수 있다. 한 번에 크게 바꾸기보다 자극을 줄이면서 오래 유지할 수 있는 루틴을 만드는 것이 중요하다. 피부 좋아지는 방법의 기본은 무엇일까?가장 먼저 세안, 보습, 자외선 차단 세 가지를 단순하게 지키면 된다. 미국피부과학회는 순한 세안제와 보습제를 사용하고, 외출할 때는 광범위 자외선 차단 기능이 있는 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 사용할 것을 권한다..
