최근 커피믹스는 간편함 때문에 많은 분들이 즐겨 찾는 음료입니다. 그러나 제품마다 다른 커피믹스 카페인 함량을 알고 마시는 것이 건강에 도움이 됩니다.이 글은 커피믹스 카페인 함량브랜드별 컵당 수치 건강 영향 및 섭취 가이드를 중심으로 정리합니다. 브랜드별 컵당 수치와 건강 영향, 권장 섭취 방법을 한눈에 보실 수 있게 설명하겠습니다.먼저 커피믹스 카페인 함량의 기본 개념을 짚고 넘어가겠습니다. 카페인은 각성 효과와 함께 과다 섭취 시 불면, 심장 박동 증가, 위장 불편 등을 일으킬 수 있습니다.일반적으로 커피믹스 한 봉지의 컵당 카페인 함량은 제품에 따라 크게 다릅니다. 표시 성분을 확인하면 컵당 수치를 파악할 수 있고, 필요하면 디카페인 제품을 선택할 수 있습니다.브랜드별로는 원두와 배합, 로스팅 정..