발바닥이 아플 때는 통증을 키우는 활동을 줄이고 발에 맞는 신발로 부담을 덜어주는 것이 기본이다. 다만 골절이나 감염, 신경 문제라면 휴식과 스트레칭만으로 해결되지 않으므로 원인을 구분해야 한다. 발바닥 통증의 치료법을 찾을 때는 아픈 위치, 첫걸음에서 심한지, 저림이나 붓기가 있는지를 함께 살피는 편이 좋다. 특히 다친 뒤 걷기 어렵거나 발이 뜨겁게 붓고 열이 나면 자가관리보다 진료가 우선이다. 흔한 원인과 집에서 할 수 있는 관리, 병원 치료를 선택하는 기준을 정리해 보았다. 발바닥 통증의 치료법은 원인마다 다를까?원인에 따라 다르므로 발바닥이 아프다는 이유만으로 족저근막염 치료를 따라 해서는 안 된다. 아침 첫걸음의 뒤꿈치 통증은 족저근막염에서 흔하지만, 앞꿈치의 화끈거림이나 특정 부위의 심한 압통..