발바닥 감각 이상 원인과 치료 쉬운 정리

걷거나 서 있을 때 발바닥이 찌릿찌릿하거나 무디게 느껴질 때가 있습니다. 때로는 저린 느낌, 때로는 뜨겁거나 시린 감각으로 나타나기도 하지요. 이런 상태를 발바닥 감각 이상이라고 부릅니다. 단순한 피로일 수도 있지만, 반복되거나 장기간 이어진다면 건강 문제의 신호일 수 있습니다.

발바닥 감각 이상 원인

발바닥 감각 이상은 다양한 원인으로 발생합니다. 대표적인 경우는 다음과 같습니다.

• 혈액순환 장애
  다리를 오래 꼬거나 같은 자세로 서 있으면 혈류가 줄어들어 감각이 둔해집니다.
• 신경 압박
  허리 디스크나 척추관 협착증이 있으면 좌골신경이 눌려 발 감각 이상이 생길 수 있습니다.
• 당뇨병성 신경병증
  당뇨 환자에서 흔히 나타나는 합병증으로, 말초신경 손상 때문에 발바닥 저림이나 둔감이 나타납니다.
• 말초신경 손상
  외상, 음주, 비타민 결핍, 약물 부작용 등이 원인이 됩니다.
• 기타 질환
  갑상선 기능 저하, 뇌혈관 질환 등도 원인이 될 수 있습니다.

병원에서의 진단 과정

발바닥 감각 이상이 지속되면 병원에서는 다음과 같은 과정을 거쳐 원인을 확인합니다.

• 신체·신경학적 검사 (감각, 반사, 근력 확인)
• 혈액검사 (혈당, 갑상선, 비타민 수치 확인)
• 영상검사 (MRI, CT 등으로 신경 압박 여부 확인)
• 혈관검사 (하지 혈류 이상 여부 확인)

발바닥 감각 이상 치료법

원인에 따라 치료법은 달라집니다.

• 약물치료: 신경통 완화제, 혈액순환 개선제, 비타민 B군 보충제
• 물리치료: 온열치료, 전기 자극치료, 스트레칭
• 주사치료: 신경차단술, 스테로이드 주사
• 수술적 치료: 디스크나 협착증 등 구조적 문제가 심한 경우 수술 고려
• 생활습관 개선: 혈당 조절, 금주, 규칙적 운동, 올바른 신발 착용

생활 속 관리 방법

병원 치료와 함께 생활습관 관리도 중요합니다.

• 장시간 같은 자세 피하기
• 편안한 신발 착용, 하이힐 자제
• 하루 30분 이상 가벼운 걷기
• 당뇨 환자의 경우 철저한 혈당 관리
• 스트레칭으로 발과 다리 근육 풀어주기

마치면서

발바닥 감각 이상은 단순 피로나 순간적인 혈액순환 문제일 수도 있지만, 신경이나 혈관 질환의 신호일 수 있습니다. 증상이 자주 반복되거나 점점 심해진다면 반드시 병원 진료를 받아야 합니다. 조기에 원인을 확인하면 치료와 관리가 훨씬 수월해집니다.

 

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발바닥 감각 이상이 스트레스 때문일 수도 있나요?

스트레스 자체보다는 긴장과 혈류 변화로 일시적인 감각 이상이 생길 수 있습니다.

 

수술까지 필요한 경우도 있나요?

허리 디스크나 협착증이 심각하면 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

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