운동을 하거나 매운 음식을 먹고 나면 목이 마르는 건 당연한 일입니다. 하지만 물을 아무리 마셔도 갈증이 해소되지 않고, 평소와 다르게 계속 목이 마른 경험을 해보신 적 있습니까? 이런 경우 단순한 목마름이 아닐 수 있습니다. 오늘은 갈증이 심한 이유에 대해 제 경험과 지식을 바탕으로 이야기해 보려 합니다.일반적인 갈증의 원인일상에서 갈증을 느끼는 것은 우리 몸이 수분 균형을 맞추기 위한 자연스러운 반응입니다. 대부분의 경우 갈증은 일시적인 현상으로, 몇 가지 습관이나 환경적인 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.높은 활동량: 격렬한 운동으로 땀을 많이 흘리면 체내 수분과 전해질이 부족해져 갈증을 느낍니다. 우리 몸이 수분 보충을 요구하는 것이죠.식습관: 짜거나 매운 음식은 체내 나트륨 농도를 높여 수분을..
